Hem Ev, Hem İş, Hem de Çocuk? Hayatı Kolaylaştıracak Pratik Öneriler

Hız kesmeyen bir hayatta hem işe hem eve hem de çocuğa yetişmeye çalışan kadınlar için günün 24 saati bazen hiç yetmiyor gibi hissedilir. Sabahın köründe çalan alarmla başlayan tempo gece uyuyana kadar hız kesmeden devam eder. Peki ama bu döngünün içinde kendine de yer ayırabilir misin? Cevabın “pek mümkün değil”se, yalnız değilsin. Ama bu yazıyı okuduktan sonra biraz nefes alacaksın, çünkü seni daha hafif, daha düzenli bir yaşama taşıyacak harika fikirler var sırada!

Kadın Profesyoneller Olarak Zaman Yönetiminde Ustalaşın

“Keşke gün 30 saat olsa” diyenlerden misin? Bu cümleyi sık kuruyorsan, işin sırrı saatleri çoğaltmak değil, eldekini akıllıca kullanmak. Zaman yönetimi deyince kulağa biraz resmi gelebilir ama aslında günlük yaşamını kolaylaştıracak çok basit bir sistem bu. Özellikle zaman bloklama (ya da blok zamanlama) yöntemi, gününü belli bloklara bölerek her şeye yer açmana yardımcı olur.

Örneğin; sabah 9-11 arası sadece iş, 11-12 arası ev işleri ya da kişisel zaman. Bu bloklar sayesinde günün sonunda hiçbir şey için “yetişemedim” demezsin. Ayrıca planlama yaparken sadece iş değil, çocuklarla geçirilen vakit ve kendine ayırdığın anlar da bu plana dahil olmalı. Yoksa ne olur? Hep başkaları kazanır, sen kaybolursun. O yüzden ilk adım: dijital ya da kağıt bir takvim edin. Günlük, haftalık, hatta aylık olarak plan yapmayı dene. Başta karmaşık gibi görünür ama sonra bağımlılık yapar, garanti.

Zamanını Enerjine Göre Planla

Sabahları enerjik misin? O zaman en zorlu işleri sabaha koy. Akşamları yoruluyorsan, o saatleri daha hafif, keyifli işlerle doldur. Kendini tanıman bu planlamanın kilit noktası. Herkesin zamanı aynı ama enerji yönetimi kişiye özeldir.

Dış Kaynaklardan Yararlan

Gerekirse temizlik için haftada bir yardımcı al, çocukların ödevleri için bir abi-abla figürü bul ya da yemek işini pratikleştir. Bu tür destekler masraf gibi görünse de ruh sağlığına yatırım yapmış olursun. Unutma, bitmiş bir kadın kimseye fayda sağlayamaz.

Günlük Rutininize Öz Bakım Ekleyin

Öz bakım dediğimizde aklına hemen SPA gelmesin. Bazen sessiz bir odada 10 dakika kitap okumak bile en güzel öz bakım olabilir. Kendini ihmal etmek, bir süre sonra yalnızca yorgunluk değil öfke ve kırgınlık da getirir. Çünkü içten içe ‘ben n’oluyorum’ hissi büyür.

Bu yüzden her gün kendine ait bir “ben zamanı” planla. İster sabah kahveni 15 dakika yalnız iç, ister akşam herkes uyuduktan sonra yüzüne krem sürerken sevdiğin bir şarkıyı dinle. Önemli olan o anın sana ait olması. Bencilce değil, bilakis gerekli bir ihtiyaç bu. Çünkü dolu bir bardak ancak başka bardaklara su verebilir.